尽管场地上不知名的小花还在倔强地盛开，可是广东划船中心的体感温度是“穿两层羽绒服刚刚好”，清晨的风夹着水汽，耳朵一瞬间就冻疼了。早上不到8点，东京奥运会冠军徐诗晓现已拿着桨出现在运发动睡房楼下，不过这一天她刚好处于调整周，练习量相对之前来说实际上并不算大，她也是一脸轻松的表情。
这是国家皮划艇队巴黎奥运周期前的最终一个冬训，从10月进入冬训开端，练习节奏一向十分严重。国家皮划艇队领队李欣表明，“现在部队全体练习状况不错，我们积极性很高，下一年巴黎奥运会对手很强壮，困难较之前更多，我们心里也很清楚，所以只能逐渐的提高本身。”
50斤一个的哑铃，轻松举起放下，一组10个，一次要做4至5组……男人皮划艇队12月23日上午进行的是力气练习。“人多热烈”是我们一同的感触，除了国家队现有的运发动外，老运发动李强、邢松等回到队里陪练，加上在这里练习的广东队，面积并不算小的力气房一会儿显得拥堵起来。东京奥运会亚军刘浩无疑是我们的标杆，一切项目，他简直都是成果最好、难度最大的，小将季博文默默地依照刘浩的规范在给自己“加码”。练习空隙，几个男队员居然讨论起了怎么护肤，本来，最近水上练习的时分风比较大，时不时会把水溅到脸上，导致皮肤干皮、脱皮、过敏……
当天男人皮艇和女子皮艇两个组在室外不到10摄氏度的寒风中开端周末的检验。“今日的练习方案是2000米检验，后边还有4组……”外教罗曼在安置上午的练习方案，并吩咐有伤需求独自练习的运发动要注意的当地。说完练习方案，罗曼环顾围在身边的队员，忽然大声说：“天啊，你们练完这些就可以吃中午饭了，这不是一个十分好的音讯吗？”轻松的打趣缓解了严重的检验前的气氛，我们纷繁拿桨扛艇下水，教练们也戴好帽子，拉紧衣服拉链，在岸上跟从运发动练习。
皮划艇项目在冬季练习时，教练受的苦一点不亚于运发动。皮艇组共有四个教练，却使用了三种交通工具，唐胜宏教练骑电瓶车给运发动发令，外教罗曼和翻译骑一般自行车随时监控运发动的体现，吴光宏教练则开着电瓶车拉上运发动的水和衣服跟从部队，不管哪种交通工具，在两层羽绒服的加持下，记者的感触仍然是“透心凉”。但第一项练习内容刚刚进行完，不少运发动的外衣现已穿不住了。
女子划艇组也进行了水上练习，调整恢复周的强度尽管在外人看来现已不小，可是她们早已对这样的高强度练习习以为常。量大的时分全天练习量差不多到达8小时。周六下午是恢复休息时间，徐诗晓早早约好了医治师，调度身体。
尽管日常练习很严重，可是队里仍是时不常会给运发动们调理一下，让我们紧中有松。冬至，基地组织了火锅，我们围坐在一同感触广东独有的“冬至大过年”的风俗，热火朝天的火锅里，我们有沟通，有倾吐，尽管不能在节日里与家人们聚会，但能和队友们一同为愿望奋斗尽力，这些年轻人仍然觉得“很结壮，很知足。”（转自12月25日《我国体育报》01版）
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